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» 这个健康的男人用一个月证明糖分就像毒品一样恐怖!
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这个健康的男人用一个月证明糖分就像毒品一样恐怖!
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我好奇的是,不是说脑子运作用的能量物质就是糖分了,不吃糖不会造成大脑思维变缓慢么?
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健康饮食,适量最好,没必要刻意控制
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发表于 2015-10-27 09:37
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健康饮食确实重要,尤其是肉类能少吃尽量少吃。甜食类食物少摄取!现代人的习惯是饭后来点甜食,这是最不健康的饮食习惯。
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完全不同意楼主 糖类是人类必需的能量来源 特别是大脑 更是依赖于糖 之所以有人糖过量 甚至是得了糖尿病 是因为很多人消耗极少 即不动脑 又不动身体 而当你不是个体力劳动者平时又不锻炼身体 当你不是一个脑力劳动着平时也不喜欢思考问题 那么你很容易糖过量 也很容易得糖尿病 人本身就是动物 也是会思考的高级动物 所以人还是要动起来 包括身体和大脑 那样就算你摄入的糖分很多 也未必会过量
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但是不含糖的食物是哪些呢?最好再来个清单,这样我们看的会更清楚一些,可以照着试一下。要不这个结果也不知道对不对啊?
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